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乐文小说网 www.lewen5.co,最快更新葑菲不弃最新章节!

    暑假很快过去。

    大二上学期的武术课学的是拳击。

    武葑的兴致淡了许多。因为他的心思都在中华传统武术上。他觉得在这“西洋拳”的课上学不到他感兴趣的东西,而且课后几乎不需要复习。于是他另辟蹊径,开始自学其他拳术。

    他去图书馆还掉了《42式太极拳竞赛套路:教与学》,然后借了一本《南拳竞赛套路》。他原本是想自学咏春拳的,但想到咏春拳是南拳的一种,不如先试试自学南拳套路吧,学好了南拳套路再学咏春拳,也许事半功倍呢。当然,南拳套路和咏春拳之外,他还想自学更多其他的传统拳术。

    他对传统拳术的学习目标是熟练掌握主要拳种的套路,譬如八卦掌、八极拳、大成拳(意拳)、峨眉拳、红拳、六合拳、秘踪拳、少林拳、太极拳、形意拳、咏春拳、查拳等等,多多益善。他想着,如果他每四个月能学会一套拳术的话,那么经过几年的努力,他就能“身兼数家之长”了。

    同时,从这时候起,他开始收集整理南拳的资料,并整理进他的“南拳”笔记本里。

    南拳:“中国南方各地拳术的统称。有广东、福建、广西、四川、重庆、江西、湖南、湖北、浙江、江苏等拳路,各路南拳往往自成体系,且流派众多。如广东有洪家拳、刘家拳、蔡家拳、李家拳、莫家拳等,福建有太祖拳、五祖拳、鹤拳、罗汉拳、梅花桩等。浙江有洪家拳、黑虎拳、金刚拳等。共同特点是步稳、拳刚、势烈,少跳跃,多短拳,常以声气催力。主要方法有:虎、鹰、龙等爪法,单指和双指指法,冲、劈、抛、盖、鞭、挂等拳法,劈、标、切、插等掌法,撞、压、担等肘法,截、圈、劈、穿、架、滚、盘等挢法,蹬、踹、钉、挂、铲、踩、虎尾等腿法及各种跳跃动作。技法上要求:稳马硬挢、脱肩团胛、直项圆胸、沉气实腹、五合三催、力从腰发、体刚劲粗。”

    他学的这套南拳套路,共有65个招式,分为四段十三个小节。

    第一段:

    第一小节:“预备势”、“并步抱拳”、“抱拳震脚”、“左弓步冲拳”、“左弓步冲拳”;

    第二小节:“高虚步鞭拳”、“骑龙步冲拳”、“左弓步冲拳”、“左弓步截桥”、“左弓步圈桥标掌”、“马步双切掌”;

    第三小节:“马步左右挑掌”、“马步双推单指”、“马步双推单指”、“马步双标掌沉桥”、“右弓步架桥”;

    第四小节:“骑龙步压肘”、“开步双虎掌”、“骑龙步推掌”、“腾空转体里合腿”、“跌扑剪扫侧踹腿”、“鲤鱼打挺”、“虚步鹤嘴手”;

    第五小节:“独立步双虎爪”、“左弓步双虎爪”;

    第六小节:“转身鞭拳插掌”、“前蹬腿冲拳”、“跪步盖拳”、“骑龙步撞拳”、“马步劈桥”;

    第二段:

    第七小节:“转身挂盖拳”、“横钉腿右弓步冲拳”、“勒手横踩腿双推掌”、“单蝶步拍地”、“右弓步叠掌”;

    第八小节:“麒麟步左弓步叠掌”、“右弓步架冲拳”、“左横裆步右抛拳”、“右横裆步左抛拳”、“上步挂盖拳”;

    第九小节:“插步鞭拳”、“转身挂盖拳”、“拖步抛撞拳”、“马步撑掌”;

    第十小节:“挂盖扫右弓步撞拳”、“歇步下冲拳”、“马步双挂拳”、“跪步双虎爪”;

    第三段:

    第十一小节:“单拍脚半马步冲拳”、“单蝶步压肘”、“插步冲拳”、“上步冲拳转身挂盖掌”、“马步侧冲拳”;

    第四段:

    第十二小节:“转身挂盖右弓步滚桥”、“右弓步双推单... -->>

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